Selecteer een pagina
de praktijk is gesloten van
19 juli t/m 27 augustus 2021

embrace body wisdom

Je lichaam is (letterlijk) een groot deel van wie je bent. Het geeft continu signalen af over hoe het met je gaat en wat jouw aandacht nodig heeft. We zijn alleen verleerd die signalen te zien als waardevol. Als wijsheid, de wijsheid van ons lichaam. Gevoelens als angst, onzekerheid, verdriet, maar ook fysieke sensaties als pijn of spanning, het heeft ons iets te vertellen. In mijn praktijk nodig ik je uit hier voor een moment bij stil te staan. Je bewust te worden van wat er is. De taal van jouw lichaam te leren verstaan. Ik begeleid je graag in dit proces met behulp van aanraking (massage), lichaamsgerichte bewustwordingsoefeningen en beweging.

Lichaam, geest en emotie ...

… zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Er is geen grens tussen deze drie aan te geven. Deze holistische (allesomvattend) visie staat bij mij centraal.

In mijn praktijk en ook in mijn yogalessen sta jij als heel mens centraal. Samen kijken we naar wat er aan fysieke sensaties op te merken zijn en wat die met je doen. Of andersom, welke emoties of gevoelens je waar kunt nemen en hoe die zich laten voelen in je lichaam. En ook hoe gedachten zich vertalen naar een lichamelijke sensatie.

Door aandacht te hebben voor wat er in het moment op te merken is, ondersteund door aanraking of beweging, help ik je graag bewuster te worden van de wijsheid van jouw lichaam. Dat lichaam dat een volwaardig onderdeel vormt van wie jij bent in dit leven.

Aanraking

Aandacht

Beweging

Massage

Aanraken en aangeraakt worden. Fysiek contact maken en verbinding voelen. Het zijn basis behoeften van de mens. Massage brengt vaak rust en ontspanning, heeft fysieke voordelen als stimuleren van doorbloeding en energiestromen. En het helpt je de signalen van jouw lijf te herkennen en je er bewuster van te worden. 

Je lijf laat van zich horen door fysieke klachten als hoofdpijn, buikpijn, pijn in de (onder)rug, kramp, etc. Of door vermoeidheid, verminderde concentratie en focus, angst en paniek, misschien wel een burn-out. Herken je je hierin? Of is er iets anders dat om jouw aandacht vraagt?

Yoga

Tijdens mijn yogalessen help ik je met behulp van meditatie en oefening je aandacht op je lichaam te richten en het in beweging te brengen. Je bent van harte welkom bij de verschillende lessen die ik geef of misschien wil je kennismaken door een privé les af te spreken.

06 2865 3913

info@bloomintoyou.nl

Lid van LVNT en Holos Netwerk