Inspiratie
“…”
Laad me met rust
In het drukke leven dat veel mensen in onze Westerse maatschappij leven, lijkt zeker die laatste vraag soms bijna een luxe. Opladen … daar hebben we geen tijd voor! Of, je hebt het idee dat je oplaadt door dingen te doen die ontzettend leuk zijn, of waardevol, of zelfs belangrijk, en … die je nog steeds energie kosten. Net zoals dat je kunt genieten van een avondje snacken, terwijl je weet dat dat je lichaam alleen vult, niet voedt. En dat is dus niet opladen. Daar loopt je batterij niet van vol.
Opladen is jezelf voeden met dát waar jouw batterij van vol loopt. En hoewel het voor iedereen persoonlijk is, zijn er ook algemene dingen over te zeggen. Voor ieder mens is het verstandig om in je dagelijks leven aandacht te hebben voor: gezonde voeding, bewegen (liefst buiten) en samenzijn met dierbaren/ gelijkgestemden.
Ik laad op van:
Stilte
Wandelen
Het liefst door bos en over veld, de geur van de aarde, het ruisen van de bladeren aan de bomen.
Lezen
In dit geval bedoel ik literatuur waar ik van geniet én waar ik niets van hoef te onthouden! Belangrijk onderscheid met non-fictie boeken in mijn vakgebied. Die lees ik ook graag een veelvuldig. En daar ga ik van ‘aan’. Er ontstaan ideeën en plannen en, hoe leuk ook, dat kost energie. Dat geeft niet. Het is alleen heel waardevol (voor mij) om me bewust van te zijn. Deze boeken lees ik bijvoorbeeld nooit vlak voordat ik ga slapen.
Samenzijn met dierbaren
Inspiratie haal ik uit boeken en podcasts. Mensen die ik volg zijn o.a.:
Binnenkort vind je hier links naar boeken en podcasts.
Oren Jay Sofer
Kristin Neff
Gabor Maté
Mijn inspiratie voor jou …
20 jaar en geen idee …
Rond mijn twintigste liep ik voor de eerste keer vast in mijn leven. Ik was bezig met mijn propedeuse ‘rechten’, maar wist niet meer wat ik er nu eigenlijk mee wilde. Het studeren lukte niet meer, ik huilde elke dag en had geen idee waarom. Gelukkig had ik een lieve...
Keuzes maken
Keuzes maken, je doet het elke dag, de hele dag. De meeste keuzes zijn klein. Je maakt ze zonder dat je er erg in hebt. En, zonder dat je er ‘last’ van hebt. Je beslist wat je aan doet, wat je wilt eten, of je gaat sporten of niet. Meestal 'weet' je het antwoord al...
Aanstormend talent
'Aanstormend talent' ... het slaat op een artikel in het april nummer van Massage Magazine. En het gaat over mij! Ik voel verwondering. Zo kan het dus gaan als het klopt, als je jouw pad bewandelt. Het inslaan van een nieuw pad, in mijn geval het starten van een...
Nog steeds communicatie
Ik zat er helemaal klaar voor … het was tijd om op LinkedIn de site van mijn praktijk te delen. En hoewel ik dat op Facebook en Instagram al had gedaan, voelde het dit keer veel kwetsbaarder. Mijn handen bleven boven het toetsenbord zweven. Ik voelde mijn keel...